Regeneration Week Crete - english

Regeneration, die sich lohnt!
Verbinden Sie sich mit Ihrer Kraft und Energie
auf Kreta, der Insel der Götter

Samstag, 8. bis Sonntag, 16. August 2015
mit Anja Hertkorn und Peter Christl

In unserer turbulenten Zeit mit den fast automatisch ablaufenden Alltagsgewohnheiten gelingt es trotz guten Willens viel zu selten, die innere Ruhe, unser emotionales Gleichgewicht und unsere Kraft zu bewahren.

Wie wäre es, in Ihrem Urlaub einfach anzuwendende Techniken kennenzulernen um

  • die Herausforderungen in Ihrem Berufs- und Privatleben leichter zu meistern,
  • besser zu schlafen und Ihre Ängste und Stress loszuwerden,
  • Ihren Blutdruck und Ihr Verdauungssystem zu verbessern,
  • mehr Energie zu haben, effizienter und produktiver zu sein,
  • Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihre Gedächtnisleistung zu verbessern,
  • Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu kontrollieren anstatt kontrolliert zu werden,
  • Ihre zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern,
  • Wege zu kreativem Denken freizulegen und erfolgreich zu sein?

Die erwachte Seele ist unser wahres Wesen und eine unvorstellbare Quelle an Weisheit, Liebe und Kraft. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit bündeln, erfahren wir unseren inneren Reichtum und verbinden uns mit Gott oder dem Universum und erfüllen damit den wahren Sinn unseres Lebens.

Tauchen Sie mit Hilfe von

Heilender Chakra-Meditation, einschliesslich:

  • Leichte Yogaübungen
  • Mantras
  • Geführte Meditationen
  • Energieübungen

und TAMTAO Trommeln auf Djemben:

  • Trommellieder
  • Meditationstrommeln

in Ihr göttliches Selbst, in Ihre Kraft und in Ihren Frieden ein und genießen Sie umso mehr

  • Sonne pur,
  • kristallklares Meer,
  • tolle Strände und
  • gesunde Köstlichkeiten der griechischen Küche.

 

Wir, Anja und Peter,

laden Sie ein, mit uns in den Südwesten von Kreta, ins Seminarzentrum MetaCom zu kommen, um in Ihrem Urlaub nicht nur Ihren Rhythmus zu finden und zur Ruhe zu kommen, sondern den Erholungseffekt auch nach den Ferien beibehalten zu können.

Lassen Sie mich erzählen, wie es dazu kam...

Letztes Jahr im August waren wir für zwei Wochen auf Kreta. Die landschaftliche Schönheit dieser Insel und die Kreter, die uns immer wieder mit ihrer herzlichen Gastfreundschaft empfangen, sorgten auch dieses Mal wieder für ein wunderbares Lebensgefühl. 

Nach 5 Tagen im Norden und Westen erreichten wir am 15. August das malerische Küstenstädtchen Paleochora an der Südwestküste Kretas, von allen kurz „Pale“ genannt.

Die Griechen feierten Maria-Himmelfahrt. Auf Fragen nach einem Zimmer für die nächsten Tage hieß es kopfschüttelnd:

"Wir sind belegt" oder "Kommen Sie morgen wieder".

Gab es das, in ganz Paleochora kein Zimmer? Das war uns noch nie passiert. In all den Jahren auf Kreta waren wir immer mit dem Vertrauen losgezogen, einen Platz zum Schlafen zu finden. Und nun das.

Da fiel uns Mario Sommer ein, der deutsche Gründer und Erbauer von MetaCom, einem Seminarzentrum ganz nah in den Bergen zwischen Paleochora und Anidri.

Mario hatten wir das letzte Mal vor sechs Jahren gesehen. Zu unserer Überraschung hörten wir Mario am Telefon sagen: "Ja, ich habe ein Zimmer für eine Nacht, ihr könnt kommen, die Leute vom tschechischen Yoga-Kurs sind heute abgereist. Die nächste Gruppe kommt erst Dienstag." Super! Erleichtert nahmen wir an.

Er müsse heute sowieso noch einmal nach Pale und könne uns abholen, meinte er noch.

Es war 18.00 Uhr. Auf dem Hauptplatz und den anliegenden Strassen wurden Tische und Stühle nach draußen gestellt für das allabendliche Fest kretischer Geselligkeit. Wo vor einer Stunde noch Autos fuhren, kam man jetzt nur noch zu Fuß durch.

Wir entdeckten Mario in dem vereinbarten Cafe. Als braungebrannter Mann, Haare zu einem Zopf zusammengebunden, könnte er auch als Grieche durchgehen.

Bei einem Kaffee gab er uns ein ausführliches Update über die vergangenen Jahre im MetaCom. Dann stieg er auf sein Motorrad und lotste uns hinaus aus dem immer lebendiger werdenden Pale. Nach 10 Minuten Fahrt schweifte unser Blick nur noch über Olivenbäume, das Meer und die untergehende Sonne am Horizont.

Es ging immer weiter hinauf. Wir fuhren durch eine wunderschöne Schlucht und kamen nach weiteren 10 Minuten im für die ökologische Lehmbauweise seiner fünf Häuser preisgekrönten MetaCom an. 

Die Schlüssel waren schnell übergeben. Wir waren heilfroh, ein Bett für die Nacht zu haben. Jetzt noch schön essen gehen. Marios Tipp:

Das beste Restaurant in der Umgebung befindet sich in Anidri. Also noch einmal ins Auto und 2 km in Serpentinen bergauf. In dem vollen Restaurant führte uns der Chef persönlich an einen Tisch für zwei und das Essen war wie immer köstlich.

"Unglaublich! Ihr seid Glücksmenschen! Dafür steht man an einem Feiertag mindestens eine Stunde an", sagte Mario am nächsten Morgen.

Bevor wir wieder nach Pale aufbrachen, setzten wir uns in den kleinen Dom. Es ist der neueste Bau, den Mario als Lehmbauprojekt mit Freunden 2013 fertig gestellt hat, ein angenehm kühler Ort, absolut ruhig und besinnlich.

Als wir da saßen im kühlen kleinen Dom, meinte Peter: "Wir sollten ein Seminar anbieten hier im MetaCom. Wir sollten diesen wunderbaren Ort, die Sonne, das kristallklare Meer, die tollen Strände und das köstliche griechische Essen mit anderen Menschen zusammen genießen." Und ich fügte an: "Und dabei eintauchen in den inneren Ort der Kraft und der Stille."

Wir beschlossen, die Idee in die Tat umzusetzen und freuen uns, Sie ganz herzlich zur:

Regenerationswoche, die sich lohnt!
Verbinden Sie sich mit Ihrer Kraft und Energie
auf Kreta, der Insel der Götter

von Samstag, 8. bis Sonntag, 16. August 2015

einladen zu können. Damit Ihr Urlaub den nachhaltigen Erholgungseffekt hat, den Sie sich schon immer gewünscht haben, werden Sie durch einfache Techniken, Tipps und Übungen gut vorbereitet für Ihren Alltag.

Wir bieten Ihnen einen Urlaub, der Sie fernab Ihrer gewohnten Umgebung zu sich selbst finden lässt und damit auch zu neuen Ideen inspiriert.

Sie werden

  • Kraft für den Alltag tanken
  • Ihre Kreativität und Lebensfreude spüren
  • Ihren Stress heraustrommeln
  • Ihre Emotionen ins Gleichgewicht bringen
  • Ihre Konzentration stärken
  • Ihre Gesundheit verbessern
  • Ihre Energie ins Fliessen bringen
  • schöne Momente mit Gleichgesinnten geniessen
  • Körper, Geist und Seele entspannen und
  • Sie werden Zeit für Strand, Entdeckungstouren und Geselligkeit haben.


Heilende Chakra Meditation


mit Anja

Mit dieser Meditation werden Sie Ihre Chakra-Energien ins Fließen bringen. Chakras sind Kraftzentren innerhalb und ausserhalb des Körpers, die mit unserer Umgebung in Verbindung stehen. Chakras speichern wichtige emotionale Ereignisse, haben einen unmittelbaren Einfluss auf die Organe und versorgen den Körper mit Energie. Chakras beeinflussen Hormone, unser emotionales und mentales Befinden und unseren Geist. Gut ausbalancierte Kraftzentren sind die Grundlage für körperliche, emotionale und mentale Gesundheit. Sie werden lernen mit Hilfe der Chakra Meditation Ihre körperlichen Symptome zu heilen, alte Energie-Blockaden aufzulösen, Ihre Energie wieder ins Fliessen zu bringen, sich ganz und gar zu entspannen und sich Ihre ganze Kraft zurückzuholen.


TAMTAO Trommeln
Trommellieder und meditatives Trommeln im Hier und Jetzt
mit Peter

TAMTAO-Trommellieder sind einfache bis komplexe, aber immer für Laien spielbare Rhythmen, die von einem gesprochenen Text begleitet werden. Durch die Konzentration auf Rhythmus, den Text und das gemeinsame Trommeln kommen wir unweigerlich im Hier und Jetzt an und lassen alle Gedanken beiseite – dafür ist kein Platz. Das wiederum öffnet die Pforten für diese „magische Kraft” – unsere individuelle Kreativität. Sie inspiriert und durchströmt uns so intensiv, dass Worte dieses begeisterte Wohlgefühl schwerlich auszudrücken vermögen. Man kann es nur selbst erleben.
Wir werden auch meditativ Trommeln und „zwischen den Welten wandern“ – der Innen- und der Aussenwelt. Gedankenfreies Sein entsteht durch Konzentration auf das Trommeln und Achtsamkeit für das, was im Moment in der Gruppe und in uns selbst geschieht. Ein besonderes Erlebnis, das die Selbsterkenntnis steigert und zu innerer Ruhe, Erdung und Entspannung führt.



Meditations- oder Trommel-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs ist für Erwachsene und nicht für Kinder geeignet.

Ab einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen findet der Kurs statt.


"Eine Gemeinschaft ist wie ein Brunnen, aus dem man trinken kann. In ihr können wir unseren Geist stärken und die Kraft tanken, die wir benötigen, um das Auf und Ab unseres Lebens zu meistern."

- Gabrielle Roth, 5 Rhythms -


Ablauf:

1. Tag: 8. August

2. - 8. Tag




5. Tag

9. Tag: 16. August

indiv. Anreise, Begrüssung und Abendessen

10.00 - 12.00 Uhr: Heilende Chakra-Meditation

12.00 - 18.00 Uhr: Mittagspause

18.00 - 20.00 Uhr: TAMTAO Trommeln

ab 20.30 Uhr: gemeinsames Abendessen

zur freien Verfügung oder gemeinsamer Ausflug

individuelle Abreise

Die Seminarzeiten können nach Absprache verschoben werden. In der Mittagspause besteht die Gelegenheit zum Baden im Meer oder zu Ausflügen in die Umgebung. Wenige Autominuten unterhalb des Seminarzentrums MetaCom liegt der schöne Anidri-Strand. Sie haben die Wahl zwischen Sand- oder Kieselstrand.



Preise

Seminargebühr: 497,- €

Unterkunft: 200,- € für 8 Nächte im DZ (ohne Frühst.)

Verpflegung: wahlweise kann Frühstück (5,-€/Person/Tag) und Mittagessen (8,- €/Person/Tag) dazu gebucht werden oder Sie sorgen für Ihre eigene Verpflegung, Küche vorhanden



Flug/Anreise

Der Flug wird vom Teilnehmer selbst gebucht und ist nicht in der Seminargebühr enthalten. Genaue Anreisedetails zum Seminarzentrum MetaCom erhalten Sie nach der Anmeldung.



Mitbringen

Bitte zum üblichen Reisegepäck mitbringen:

  • festes Schuhwerk
  • Badesachen, Bade-Handtuch
  • Sonnenschutz
  • Schreibzeug
  • lockere und bequeme Kleidung


Kurssprache

Abhängig von den teilnehmenden Personen wird der Kurs entweder in Deutsch oder Englisch mit Übersetzung angeboten.



Disclaimer

Meditation ist kein Therapie-Ersatz. Die Teilnehmer tragen für sich selbst Verantwortung.



Wo, wenn nicht auf Kreta können Sie leichter Ihr eigenes göttliches Selbst kennenlernen? Alles liegt in uns und wartet nur darauf entdeckt zu werden: unsere Kraft, unsere Verbundenheit, unsere Liebe, unser Frieden.

Melden Sie sich für Ihre Regenerationswoche bitte hier an. Nach Anmeldung erhalten Sie weitere Informationen.


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